Ansiedade Generalizada e Sintomas Físicos
A ansiedade pode causar uma ampla gama de sintomas físicos, que resultam da resposta do corpo ao estresse, preparando-o para "lutar ou fugir". Quando essa resposta se torna crônica ou excessiva, pode levar a problemas de saúde persistentes.
Sintomas Físicos Comuns
Os efeitos imediatos e comuns da ansiedade no corpo incluem:
- Problemas Cardíacos: Aceleração dos batimentos cardíacos (palpitações) e dor ou aperto no peito, que às vezes podem ser confundidos com um ataque cardíaco.
- Problemas Respiratórios: Sensação de falta de ar, respiração superficial e rápida (hiperventilação) ou sufocamento.
- Tensão Muscular: Dores musculares, tensão constante e tremores nas mãos ou pernas.
- Problemas Digestivos: Náuseas, desconforto abdominal, indigestão, e alterações nos hábitos intestinais (como diarreia).
- Outros Sintomas Físicos:
- Suor excessivo.
- Tontura ou vertigem.
- Formigamento ou dormência nos lábios, mãos ou pés.
- Dores de cabeça.
- Sensação de cansaço ou esgotamento constante.
- Boca seca.
Efeitos a Longo Prazo
A ansiedade crônica e não tratada pode ter consequências mais sérias para a saúde geral, aumentando o risco de:
- Inflamações crônicas no corpo, como enxaqueca.
- Problemas de pele, como exacerbação de eczema, psoríase e acne.
- Distúrbios do sono e insónia.
- Aumento do risco de desenvolver outras condições de saúde mental, como a depressão.
- Potencial aumento do risco de doenças cardíacas, hipertensão e diabetes devido ao estado de alerta constante e à liberação de hormônios do estresse, como o cortisol.
Se você ou alguém que você conhece sofre de sintomas persistentes de ansiedade, é importante procurar ajuda profissional de um psicólogo ou psiquiatra para um diagnóstico e plano de tratamento adequados.